AMBER FA活動報告

府中・調布エリアのジュニアサッカースクール「AMBER FA」代表の永島です。

本日は8月最初となる月曜日クラスのレッスンを行いました。

今月のテーマはファーストタッチです。

相手に奪われない良い状態を作り、次の仕掛けへいかにスムーズに移行できるか。そのスピードと正確性を追求していきます。

【本日のメニュー】

・ジグドリ（膝下フリー）

・対面ドリブル2種（外しカットイン / 騙しカットイン）

・逆足ファーストタッチからの運び

・サイド1v1（オフザボールアクションあり）

・逆足シュートトレーニング

・ゲーム

本日はファーストタッチの基礎として、逆足でのボールコントロールと、そこからスムーズにボールを運んで仕掛ける一連の流れをトレーニングしました。

片足（利き足）だけでもプレーはできますが、両足を巧みに使い分けられる選手は0.5秒早く選択肢を持てます。

時間がなくスペースの狭い局面上でも、相手のプレッシャーを回避できる大きな武器となります。

本日のポイントは「ボールを自分の懐に収めること」です。

相手と距離が近くても懐に収めることができれば、敵の動きを見て縦へも中へも剥がせる状態が作れます。

膝下を柔らかく使うこと、そしてボールの軌道や勢いに自分の身体の呼吸を合わせることがとても大切になります。

この「収める技術」が高い選手は、トラップから仕掛けまでのスピードが圧倒的に早く、素晴らしいプレーを連発していました。

後半のオフザボールからの1v1では、ファーストタッチがピタッと収まる選手ほどスピーディーにシュートまで持ち込み、ゴールを奪えていました。どれだけ足元の技術や1v1が強くても、その状況に持ち込むことができなければ宝の持ち腐れです。

プレーの繋がりを意識して取り組んでいきましょう。

また、本日伝えたタイミングを外すカットインと相手を騙すカットインは、実戦でも使える状況が多いアイデアです。

基本を理解した上で自分なりのタイミングを見つけ、オリジナルな武器へ昇華させていきましょう。

夏休み期間で欠席者もいましたが、その分普段以上に深く一人ひとりと対話し、濃密なトレーニングを行うことができました。

参加した選手全員が最後まで高い集中力を保ち、一歩先へ成長しようとする姿勢が見られました。

こういった日々の積み重ねが、自分を大きな舞台へ連れて行ってくれる可能性を高めてくれます。常に高い意識で取り組んでいきましょう。

月曜日クラスの次回のレッスンは、お盆休みを挟んで8月17日(月)となります。

本日学んだ基礎練習は、日々の自主練でも取り組めるメニューです。短い期間でも意識を変えれば大きな変化が生まれます。次回、さらに成長したみんなに会えるのを楽しみにしています。

本日もナイスなトレーニングでした！

AMBER FA（アンバーエフエー）

府中・調布エリアを中心に、トップレベルを目指すJr.サッカー選手向けに1v1・対人・認知・ファーストタッチなどの個人技術・戦術指導を行っています。

体験レッスンも随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。