AMBER FA活動報告

府中・調布エリアのジュニアサッカースクール「AMBER FA」代表の永島です。

本日はお盆休み明けとなる月曜日クラスのレッスンを行いました。

今月のテーマは「ファーストタッチ」です。基礎的な部分が非常に大切になるため、本日もじっくりと丁寧に取り組んでいきました。

【本日のメニュー】

・オフザボール＆ジグドリ

・対面ドリブル（シザース / ダブルシザース）

・ファーストタッチ＆シュート（縦・中）

・1v1＋縦サーバー（2way）

・ゲーム

夏休み中ということでまだ休みが多い状況でしたが、その分基礎をじっくりとトレーニングできました。

技術面では、膝の使い方や、しっかりとボールを「止めて選べる」意識を持つことを求めました。

どんなプレーでも選べる場所にファーストタッチをコントロールできれば、2タッチ目を速くすることも、狭い中で前を向くことも、相手の足が出た瞬間に直ぐかわすことも可能になります。

次のプレーを速くするためにも、まずはボールをしっかり「収める」ことが基本です。

その上で、その後のプレーに繋げる「体の向き」も重要です。相手の背後に対して、左右両方を選べる状態を作れるか。この「選べる状況」が相手に迷いを与え、プレッシャーをかけづらくし、自分に時間を与えてくれます。

両足でのプレーも同様で、常に両足を使わなければならないわけではありませんが、「使えるけど使わない」のと「使えない」のでは全く状況が異なります。ボールを扱う足としても、支える軸足としても、両方を自由に動かせることは大きなメリットです。今やればすぐに上達する年代なので、できないことにもどんどんチャレンジしていきましょう。

対人練習では、プレッシャーがある中でボールを受け、ゴールへ向かっていくことを目指しました。ここでは基礎練習で丁寧に取り組んだ成果が表れていたと思います。

最初はプレッシャーに対して焦る場面もありましたが、感覚を掴んでからは、絶対に奪われない場所にボールを収めることや、相手が飛び込んでこなければ自分からズレを作って駆け引きをするなど、時間を作り・使うことができるようになってきました。

「速くプレーできる状態」を作りながらも、あえて遅らせる。スピードを上げすぎてしまう選手が多い中で、速くするのかゆっくりするのかを使い分けられるようになったのはとても素晴らしいことです。これにより相手は守りづらくなり、チームとしても試合を落ち着かせるかスピードを上げるかのコントロールができるようになります。

最後のゲームでも、うまく両足を使ったコントロールができていたからこそ、相手が飛び込めない瞬間や、前を向いて仕掛ける時間を作ることができており、練習の意識がしっかりとゲームに繋がっていると感じました。

基礎を丁寧に積み重ね、感覚を覚えながら、動きのある対人やゲームでチャレンジしていく。できないことにチャレンジするからこそ、できるようになり、それが成長に繋がります。本日のトライアンドエラー、失敗から成功へ繋がるこの感覚を忘れずに今後の練習にも活かしていきましょう。

本日も素晴らしいトレーニングでした。

AMBER FA（アンバーフットボールアソシエイト）

府中・調布エリアを中心に、トップレベルを目指すJr.サッカー選手向けに1v1・対人・認知・ファーストタッチなどの個人技術・戦術指導を行っています。体験レッスンも随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。