AMBER FA活動報告

府中・調布エリアのジュニアサッカースクール「AMBER FA」代表の永島です。

本日は9月最初となる金曜日クラスのレッスンを行いました。

今月のテーマは「オフザボール」です。

オフザボールでの意識や立ち位置、そして月の後半にはマークの外し方までトレーニングしていく予定です。少しずつボールがない時の意識を変え、ボールを持った時に最大限の力を発揮できるように成長していきましょう。

【本日のメニュー】

・オフザボール1v1（死角ディフェンススタート）

・パス＆ゴー（パスライン確保）

・2v1＋GK（2門パス突破 / 2タッチアンダー突破）

・2v2＋GK

・3v3＋フリーマン＋GK

・ゲーム

本日はまず、オフザボールの基本である「見ること」を徹底してもらいました。

特に自分が見えづらい背中側、「死角」を見る意識を持った上で対人を行いました。見えない場所は意識的に首を振らなければ情報を得られませんが、それだけで次のプレーの体の向きやポジションが自然と変わってきます。

まずは難しいことを考えるよりも、見る意識、見る癖をつけていきましょう。

パス＆ゴーでは、ボールホルダーが持っているコースに対して素早くポジションを変え、パスラインを確保することを徹底しました。

一歩自分がズレるだけでコースができ、一瞬遅れるだけでコースがなくなる。レベルが上がるほど、その一瞬一歩がシビアにプレーへ直結します。味方がボールをコントロールした瞬間に、その選手の体の向きやプレッシャーの有無を判断し、瞬間的にポジションを修正できるようにしていきましょう。

2v1では、パスラインを作ることを前提としながら、攻めるための立ち位置と逃げ道を作るための立ち位置を意識して取り組んでもらいました。

動きがある中で、高い位置を取るべきか低い位置を取るべきか。突破自体が目的ではなく、その先にあるシュートやゴールが目的だということを意識することで、より良い状態で突破できるようになっていきました。

その後の実戦形式でも、狭いコートの中で自分が見えづらい「死角」を見る意識にこだわってもらいました。

まだ細かいことまで計算してプレーすることは難しいですが、見る意識が高まるだけで自然と有効な場所に立てたり、体の向きを作れたりするので、プレーの質と迫力がかなり増したと感じています。

必要なことは色々とありますが、まずは一つ、いつもと違うことや、いつもできていないことに取り組むだけでも、プレーは分かりやすく変わります。意識して繰り返すことで、やがて無意識にできるようになるので、まずはボールがない時に「いかに見る回数を増やせるか」にこだわって積み重ねていきましょう。

最後のゲームにおいてもそういった意識が現れ、むやみにボールへ寄っていってしまうことがなくなりました。

ボールから離れることで空いているスペースに立つこと、体の向きを作ることなど、とても良い判断からの攻撃が多く見られました。

今月を通してこの意識を癖付けし、後半にはマークを外す術などを身につけて、どんな状況でもボールを受け、ゴールへ向かっていける選手・グループになっていきましょう。

基礎的な部分や意識付けの多い1日でしたが、素晴らしい質と意識が伴った練習になったと思います。

今日のトレーニングを今日だけで終わらせず、来週に繋げてまた一つ階段を登れるように、個人としてもグループとしても努力を続けていきましょう。

本日も素晴らしいトレーニングでした。

AMBER FA（アンバーフットボールアソシエイト）

府中・調布エリアを中心に、トップレベルを目指すJr.サッカー選手向けに1v1・対人・認知・ファーストタッチなどの個人技術・戦術指導を行っています。体験レッスンも随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。