AMBER FA活動報告

府中・調布エリアのジュニアサッカースクール「AMBER FA」代表の永島です。

本日は9月2回目となる月曜日クラスのレッスンを行いました。

本日もオフザボールでのボールの準備や受け方をメインにトレーニングを進めていきました。

【本日のメニュー】

・パス＆ゴー（斜め）

・1v1＋縦サーバー（2way）

・2v2＋GK（バックパスワンタッチ）

・ゲーム

1回目のレッスンと同様に、まずは「見る」ということ。ボールから目を切る回数をより増やしていくことを徹底しました。

その上で、ボールを受ける時にボールホルダーと角度（斜めの関係）を作ることも意識してもらいました。斜めの関係を取ることで、良い体の向きを作りやすく、相手とのズレを生み出すことができます。

2v2＋GKのトレーニングでは、よりマークが近い状況でのプレーとなる中、「動きでボールを要求する」ことにもこだわってもらいました。

ずっと同じリズムで動いている選手に対しては、ボールホルダーもいつパスを出していいのか困ってしまい、良いタイミングでボールが出てくることはありません。瞬間的に動きの強さや速さ、角度を変えることで、「今ボールが欲しい」というメッセージを出し手に伝えることができます。こうしたスイッチとなるポイントを作ってあげることが非常に大切です。

また、動きで相手を外したとしても、常に前向きの良い状態でボールをもらえるわけではありません。瞬間的にできたスペースでボールを受ける際、「今の自分が前向きか、後ろ向きか」によってプレーの優先順位を理解し、その反対の選択肢も常に狙い続ける頭を持つことが重要です。

極端に分けると、

前向きであれば、第一優先は「ゴールに向かって攻めること」。それが叶わなければ、ボールをしっかり保持し、守るプレーへ切り替える。

後ろ向きであれば、第一優先は「ボールをしっかり収め、簡単に奪われないこと」。しかし相手の出方次第では、ゴール方向へのターンや突破へ瞬時に切り替えられるように準備しておく。

この優先順位の理解と切り替えができれば、相手を半歩外すだけで、来るボールや状況に応じてプレーを選ぶことができ、どんどんボールがもらえるようになります。狭いコートの中でもボールを受けられる回数が増えており、出し手と受け手双方のレベルが上がってきた証拠となる積極的なチャレンジが多く見られました。

さらに質の高いプレーができている選手は、アクションを起こしながらも「ボールから目が切れている」という特徴があります。

アクションを起こし、自分にボールが届くまでの時間がある瞬間に必ず自分の死角を確認し、適切な体の向きやチャレンジの優先順位を感覚的に理解している点が非常に素晴らしかったです。これを連続して行える選手は、ボールを受ける回数もチャンスを作る回数も圧倒的に増えていました。

スペースのないゲームの中でも、全体のレベルが上がってきているからこそこうした素晴らしいプレーが増えています。

今の自分ができることを丁寧に積み重ねながら、その少し先のプレーにチャレンジすること。ミスを恐れず、失敗を繰り返しながら成長していくことが大切であり、今の皆はそれがしっかりとできていると思います。学年やカテゴリーに関係なく、引き続きこの高い意識を持った集団でトレーニングを重ねていきましょう。

本日も熱量と質が伴った素晴らしいレッスンになりました。こういった環境でプレーできることは決して当たり前ではありません。コーチも含め全員でこの環境に感謝しながら、1回1回の練習、1つのプレーを大切にし、仲間と共にレベルアップしていきましょう。

来週はさらにレベルを上げ、新たな部分まで伝えていく予定です。本日までの内容をしっかりと整理して次回の練習に参加してください。

本日も素晴らしいトレーニングでした。

AMBER FA（アンバーフットボールアソシエイト）

府中・調布エリアを中心に、トップレベルを目指すJr.サッカー選手向けに1v1・対人・認知・ファーストタッチなどの個人技術・戦術指導を行っています。体験レッスンも随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。