AMBER FA活動報告

府中・調布エリアのジュニアサッカースクール「AMBER FA」代表の永島です。

本日は10月3回目となる月曜日クラスのレッスンを行いました。

本日も「複数でのプレー」を意識したトレーニングをメインに行いました。

【本日のメニュー】

・運び＆ターントレーニング

・1v1＋縦サーバー

・2人組の崩し

・2v2＋縦サーバー

・ゲーム

レッスンのスタートは、個人として必要な「運ぶ」「ターン」という技術、体の使い方から意識までこだわりながら取り組みました。

対人練習では、「相手に捕まる前にやめる（やり直す）」という意識や、1つ先を予測することが大事だと伝えました。これは常日頃から伝えている「見る」という意識が備わっていないと判断できないことです。技術練習で身につけたものを、しっかりと「見て判断し、体の動きに繋げていく」ことができるようにしていきましょう。

2人組の関係では、仲間の動きに合わせてタッチ数を変えたり、時間を作るためにボールを少し運んだり、「仲間の動きを見ることで、自分が今するべきことに自然と繋がる（見て選ぶ）」ということを徹底してもらいました。

対人に入ってもその「見る意識」が強い選手は、仲間が動いた方向に無闇に仕掛けることがなく、「どのスペースを誰が取るか」という役割分担を瞬間的に判断できていました。

仲間を見ることは、単に「パスを出す」ためだけではありません。仲間を見ることで「自分がチャレンジする場所」と「仲間に託す場所」の棲み分けができるようになります。また、目線が上がるとスペースを見つけやすくなり、より余裕を持ってプレーすることにも繋がります。

練習の途中や最後にも話しましたが、技術練習では自分自身と向き合いますが、対人練習では「相手と戦う」こと、そしてそこには「仲間がいる」という状況を理解してプレーすることが大切です。だからこそ「見る」ことは徹底していきましょう。

見て、自然とプレーした中で出てきたものこそが「本物の技術であり戦術」です。終わった後に振り返り、次の練習へ繋げていくこの成長のサイクルを大切にしていきましょう。

複数でのトレーニングになると、見なければいけないもの、考えなければいけないことが多くなり、頭にも負荷がかかります。そんな中で、上手くいかないことにストレスを感じる時期は必ずあります。

しかし、その時期を乗り越えた時、確実に1つ上のステージへ上がっています。

「できないことができるようになるから、成長する」

この苦しい時期を前向きに捉え、成長のためのマインドを大切に取り組んでいきましょう。次回はさらに良いものへとレベルアップしていきましょう。

本日も素晴らしいトレーニングでした。

AMBER FA（アンバーフットボールアソシエイト）

府中・調布エリアを中心に、トップレベルを目指すJr.サッカー選手向けに1v1・対人・認知・ファーストタッチなどの個人技術・戦術指導を行っています。体験レッスンも随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。