AMBER FA活動報告

府中・調布エリアのジュニアサッカースクール「AMBER FA」代表の永島です。

本日は10月最後となる金曜日クラスのレッスンを行いました。

複数でのプレーの向上を意識して取り組んできた10月でしたが、本日もさらにアップデートできるようにトレーニングを進めていきました。

【本日のメニュー】

・運び＆ターン基礎（パス有）

・二つ門1v1（サイドスタート）

・2人組の崩し（ワンツー）

・2v2+GK

・ゲーム

基礎練習では、ボールを運ぶ・ターンする技術に加え、「その後のプレーを速くすること」を意識したトレーニングからスタートしました。

目の前の相手をただ剥がすのではなく、その先で何を選ぶか。それは周りが見えていなければ選ぶことができません。相手を剥がした後に迷って追いつかれるのではなく、次にどんなプレーをするかまでイメージしておくことが大切です。

具体的には、「ターンした後の1歩目でボールを蹴れるかどうか」。これができる選手は、パスだけでなくドリブルで運ぶ動きも非常にスムーズになります。次の状況やスペース、仲間の動きを予測し、見ながらスムーズにターンしてプレーを選んでいけるようにしましょう。

対人練習でも、そういった「見る意識」が強い選手はスピードの変化がとてもスムーズです。相手を見ることで自分の体勢が良くなり、いつでも変化をつけられる状況を作ることができます。

最初の局面で見ることができる選手はかなり多くなってきましたが、ファーストチャレンジで突破しきれなかった時に、もう一度その良い状況を作り直せる選手になっていきましょう。何度でもチャレンジし、やり直すことができる選手は、どんな時でもボールを失わない選手へと近づいていけます。

2v2に入る前には、2人組でのワンツーのトレーニングを行いました。ただワンツーをするのではなく、ボールを受ける場所、タイミング、体の向きなどを細かく伝えました。

自分が使いたいスペースを最初から潰して受けるのではなく、そのスペースを効果的に使いながら他のプレーも選べる状況を作ることが理想です。最初からプレーしたい場所に立ってボールを受けてしまうと上手くいかないことが多いですが、あらかじめその場所を空けておき、ボールが出てくるタイミングで「寄る・離れる」といった駆け引きを始められると、相手の対応や仲間の動きに合わせて瞬間的に判断できるようになります。

「個の力」というと、ボールを持った時や一人で打開する力ばかりがフォーカスされがちですが、その力を最大限に発揮するためのオフザボールでの意識も同時に大切にしていきましょう。

ゲームの中でもそういったプレーがスムーズになってきた選手が多く見られました。個人の能力そのものがレベルアップしていることはもちろんですが、意識の面で「選ぶこと」や「プレーするスペースを残しておくこと」が相手との良い駆け引きに繋がっており、能力の向上と発揮の両面で確かな成長が見られています。

本日も全体として素晴らしいトレーニングができました。

最後に少し話しましたが、ここからさらに上へ行くためには、もっと選手同士でコミュニケーションを取っていけると感じています。それはプレー中の指示だけでなく、コート外での仲間とのプレーのすり合わせや、仲間の良いところを伝えること、逆に自分の良いところや課題を教えてもらうことも同様です。

自分一人では気づけない課題や武器が見つかることもたくさんあるので、仲間とのコミュニケーションをもっと大切にしていきましょう。コーチの話を聞くこと、プレーを見ることはみんな当たり前にできていますが、仲間と関わることで成長の可能性をさらに広げていけるようにしていきましょう。

10月のレッスンはこれで終了となります。11月は体育館が使用できないため、代替会場およびイレギュラーな日程となりますが、レッスンのタイミングでしっかりと良いトレーニングができるよう、日頃から良い準備を心がけていきましょう。

なお、来週11月6日(金)のレッスンはお休みとなりますので、お間違いのないようにお気をつけください。13日(金)につきましては、会場の状況次第での開催となりますので、改めてご連絡いたします。

本日も素晴らしいトレーニングでした。

AMBER FA（アンバーフットボールアソシエイト）

府中・調布エリアを中心に、トップレベルを目指すJr.サッカー選手向けに1v1・対人・認知・ファーストタッチなどの個人技術・戦術指導を行っています。体験レッスンも随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。